★地域の保健室のような接骨院【ともこ整骨院】

地域の保健室のような存在になれたらと願っています

ともこ整骨院は、名前の通り、朋子先生が院長の整骨院です。
学園坂商店街の一角の通りに面した、ともこ整骨院は、オープンで明るい雰囲気です。

大学を出て編集のお仕事をしていた朋子先生ですが、まわりの人から「面倒見がいいから、介護・医療関係の仕事が向いてるよ」とすすめられ、学校に通い柔道整復師の資格を取得。ケアマネージャーの資格もとりました。その後、整形外科医のリハビリ室や接骨院、介護施設で修行し、2010年にオープンしました。

自身が会社員だった時、土日祝日に通院できなくて困った経験から、土日と祝日も営業しています。

柔道整復師とは国家資格で昔から「ほねつぎ」として広く知られ、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（いわゆる肉離れ）・靭帯などの損傷に対し、手術ではなく、整復・固定などを行い、人間の持つ治癒能力を最大限に発揮させる治療を行っています。
これらの施術を受けた場合には保険の対象になりますので、詳しくは、お尋ねください。

このほかにも施術内容は
・電気
・リハビリ
・マッサージ
・テーピング
・固定など

日常生活やスポーツで同じ動作の繰り返しでの痛み。
くじりたり、ひねったり、ぶつけたりして急に痛みが出たとき。
手足の関節の変形や背骨が曲がってる人は、わずかな動作で関節を痛めることがあるので、そんなケースも対応してくれます。

痛みが出たときの保健室のような整骨院です。

お一人お一人、時間をかけてじっくり対応したいので、診察はお電話での予約制です。
（※急なケガには予約なしでも対応してくれるそうです）
施術だけではなく、自宅で自分でできるリハビリ方法や姿勢をよくする方法なども教えてもらえるそうですよ。

イエローを基調にした温かみのある診療室

地域でのストレッチ教室や足の健康教室も

定休日の火曜日・水曜日には、地域の公民館などでのストレッチ教室を開催しています。
数年前に開催された、公民館の連続講座の受講生さんたちが、「このまま終わらせたくない！」と立ち上げたサークルです。
現在は、60代～90代の人が参加しています。

ストレッチ、ヨガ、筋肉トレーニングを組みあわせたプログラムで、
目標は「筋肉を増やして、一生自分の足で歩けるようにすること」。
毎回、上の写真のような詳細な説明が書かれた紙が配られます。

月に2回のサークルが3つあり、以下のスケジュールで開催しています（2018年5月現在）。
・第1・第3水曜日　小平市上宿公民館
・第2・第4水曜日　小平市上宿公民館
・第2・第4火曜日　稲城第三文化センター

今後、追加で開催される可能性がありますので、
サークルの詳細や最新のスケジュールは、下記のメールや電話などで直接朋子先生にお尋ねください。

また、朋子先生は、フットケアアドバイザーの資格ももっています。
春と秋の年に2回、ご近所の喫茶店と協力して「足の健康教室」を開いています。
靴の選び方や、膝を痛めない為の日常の注意など、お茶を飲みながらの勉強会です。
参加ご希望の方は、開催予定など、どうぞお問い合わせください。

名称	ともこ接骨院
住所	〒187-0043 東京都小平市学園東町1-15-41　アーク一橋学園103号
電話番号	042-312-1603
営業時間	9：00～12：30　15：00～19：30
休業日	火曜日・水曜日　※土日営業。祝日も営業します。　　　　　　※電話予約を優先。
その他	各種健康保険取扱い　自賠責保険・労災指定　メール borntomo@voice.ocn.ne.jp